Lees meer
Een nieuwe manier om weer in shape te komen
door MarjonHebben jullie ook zo genoten van de zomervakantie? Wat hadden we ook een mazzel met het heerlijke weer! We kijken terug op een fijne vakantie samen. Maar, nu het ritme weer is terug gekomen wil ik mij ook eens gaan … Lees meer
4 workouts die je met je kleintje kunt doen
door mamatothemax.nlSamen met je kindje bewegen is heerlijk, en is ook super effectief om weer in vorm te komen. Dit zijn vier workouts die je vanaf drie maanden na je bevalling samen met je kleintje kunt doen, mits je kindje zijn … Lees meer
Deze fantastische app veranderde mijn leven
door MarjonInmiddels ben ik al een paar weken verder met het Flex Programma van Weight Watchers. Ik moet eerlijk toegeven, de eerste dagen waren behoorlijk pittig. Ik ben dan ook erg geschrokken van de eerste puntentelling. Een groot besef momentje, want … Lees meer
ALLES WAT JE WIL WETEN OVER MIJN DETOXKUUR
door MarjonHet was eindelijk zover, ik mocht beginnen met de reinigingskuur van maar liefst twee weken! Een kuur die ik deed onder begeleiding bij Praktijk Innerfresh De kuur bestaat uit 14 dagen en is onderverdeeld in een afbouwfase, sapjeskuur van 5 dagen en … Lees meer
Bikiniproof na een baby?
door RomyNee, ik heb geen sixpack waarmee ik kan showen op Instagram. Ik ben echt niet compleet gelukkig met mijn lijf. Maar na de bevalling van de tweede (Lot) had ik wel schoon genoeg van de (after-)zwangerschapskilo’s. Na de bevalling van … Lees meer
Hoe overleef ik november en december zonder aan te komen?
door DianaKom jij aan het einde van het jaar ook altijd een paar kilo’tjes aan? Dan ben je echt niet de enige. De laatste maanden van het jaar eten we vaak net even anders dan de maanden ervoor. Zodra het ’s … Lees meer
Ineens hebben mijn problemen een naam: PCOS
door RoelfienAl jaren kampte ik met vage klachten, die ik af deed als “vrouwelijke probleempjes”. Totdat mijn menstruatie dusdanig hevig was, dat hij vergelijkbaar was met 1 van mijn miskramen (ik had er 2). Dat moment kwamen de woorden van mijn verloskundige … Lees meer
Mijn nieuwe sportmotivatie
door RilanaKen je dat? Je slaat een magazine open en het eerste wat je ziet is een add over mooier slank zijn. Of een foto van jezelf die toch erg confronterend is. Die paar extra kilo’tjes zijn toch iets veter zichtbaar dan je … Lees meer
Afvallen na de zwangerschap
door DianaNa de bevalling past de een binnen no-time weer in haar oude spijkerbroek, terwijl de ander weken, maanden of zelfs jaren nodig heeft om haar oude figuurtje weer terug te krijgen. Als dat al lukt… Als jij in de laatste … Lees meer