In de winter hebben we meer zin in stevige kost, zoals stamppot en erwtensoep. Maar krijgen jij en je kinderen hiermee ook de voedingsstoffen binnen die jullie weerstand op peil houden? Dit is wat deze winter niet op je boodschappenlijstje … Lees meer

Schep je sinds je zwangerschap twee keer zoveel op tijdens het avondeten? Als je zwanger bent, eet je inderdaad voor twee. Betekent dat ook dat je twee volwassen porties moet nemen? Met andere woorden: is ‘voor twee eten’ tijdens je … Lees meer

Mijn figuur behouden, dat is waar ik me nu op focus. Als ik terug kijk op onze trouwdag, dan weet ik nog precies waarom ik zo lekker in mijn vel zat. Ik voelde me goed en ik was heel blij … Lees meer

Inmiddels is onze romantische huwelijksdag alweer achter de rug. Wat hebben we intens genoten van deze prachtige, stralende dag. Ik zat letterlijk en figuurlijk lekker in mijn vel en daarmee heb ik mijn vorige doel bereikt. Maar, hoe hou ik … Lees meer

Wat hebben we de maand april toch mooi afgesloten! Daarmee doel ik natuurlijk op ons wettelijke huwelijk. Nu is het toeleven naar een prachtig huwelijk in Frankrijk en ik kan niet wachten tot het zover is. Maar, er moet nog … Lees meer

Is het jou ooit gelukt om een salade 6 dagen lang nog net zo vers en knapperig te bewaren? Nee, mij dus ook niet. Tot ik deze geweldige vershouddoos mocht uitproberen. Ik moet je eerlijk zeggen dat ik best sceptisch … Lees meer

Welkom april, met je mooie lente kleuren en geuren! Maart was een drukke, maar zeer gezellige maand. Met als mooiste afsluiter de vijfde verjaardag van Maxime. Ook deze maand heb ik een aantal goals op een rijtje gezet. Lezen jullie … Lees meer

Komt jouw kind ook regelmatig thuis met een plastic zakje vol geplet fruit van een gezonde traktatie op school? Zo maak je iets gezonds dat je niet kort van tevoren hoeft klaar te maken en dat eenmaal thuis nog echt … Lees meer

Inmiddels ben ik al een paar weken verder met het Flex Programma van Weight Watchers. Ik moet eerlijk toegeven, de eerste dagen waren behoorlijk pittig. Ik ben dan ook erg geschrokken van de eerste puntentelling. Een groot besef momentje, want … Lees meer

Het was eindelijk zover, ik mocht beginnen met de reinigingskuur van maar liefst twee weken! Een kuur die ik deed onder begeleiding bij Praktijk Innerfresh De kuur bestaat uit 14 dagen en is onderverdeeld in een afbouwfase, sapjeskuur van 5 dagen en … Lees meer