5 tips voor een kraamweek

Helaas zijn de reacties vaak wisselend. De een had haar kraamverzorgster niet willen missen, terwijl de ander er liever niet eens aan was begonnen. Zonde! Hoe kun je er nu zelf voor zorgen dat je kraamweek een feestje wordt en je je kraamverzorgster niet had willen missen?

 

1. Heb realistische verwachtingen van je kraamweek

Weet wat het werk van een kraamverzorgster inhoudt. Een kraamverzorgster ondersteunt de verloskundige bij een thuisbevalling (en in sommige regio’s ook tijdens een poliklinische bevalling). In je kraamweek zorgt ze voor een goede start voor jou en je kindje. Dit doet ze door op jullie gezondheid te letten, door voorlichting en uitleg te geven, door te helpen bij het oppakken van borst- of flesvoeding en zorg dragen voor je andere kinderen. Met andere woorden: ze zorgt ervoor dat jij je als een prinses voelt. Ze is echter geen poetsvrouw, al is dit wel een gedeelte van haar werk. Ze zal ervoor zorgen dat het dagelijkse huishouden doorloopt. Het is niet de bedoeling dat jij aan het einde van je kraamweek met een berg was en een vies huis zit, maar ook niet dat ze het achterstallig onderhoud wegwerkt.

 

 

2. Laat je verwennen

Ieder vrouw heeft er moeite mee, de touwtjes uit handen geven. Je bent gewend om zelf alles te regelen en dan komt er opeens een wildvreemde binnen die jouw taken overneemt. Laat het gebeuren. Ze is gewend om haar gang te gaan in een vreemd huis en het huishouden hier draaiend te houden. Laat haar de was doen (nee ze zal het niet verwassen), laat haar die strijk doen (echt, geen brandplekken) en zelfs voor je koken (heerlijk zo’n vers bereide maaltijd). Je zult merken dat je er snel aan went en dat je later verlangend terugdenkt aan je kraamweek.

 

3. Houd rust

Iedere kraamverzorgster zal het je, heel ‘ouderwets’ aanraden. Houdt rust, met name tussen 13.00u en 15.00u en na 20.00u. Je voelt je vaak King Kong na je bevalling, je kunt de hele wereld aan. Wie wil er nu in bed liggen? Je wilt jou kindje aan de hele wereld showen. Luister maar naar de wijze vrouw die kraamverzorgster heet. Je hebt de rust hard nodig. Het is niet de bedoeling dat je oververmoeid en nog niet opgeknapt bent als de kraamzorg de deur uit gaat na een week. Zorg dat er zo min mogelijk bezoek over de vloer komt, zodat jullie aan jullie nieuwe kindje kunnen wennen, maar ook andersom. Het is een hele verandering in jullie leven, waarvan jullie willen genieten.

 

 

4. Maak afspraken

Ga aan het begin van je kraamweek met je kraamzorg om tafel (of liever om het bed) zitten. Leg je verachtingen op tafel en maak hier afspraken over. Je voorkomt op deze manier dat er wrijvingen of irritaties ontstaan die voorkomen hadden kunnen worden. Jullie kunnen zo allebei jullie wensen en grenzen kenbaar maken.

 

5. Het klikt niet

Maar wat nu als het niet klikt tussen jou en je kraamverzorgster. Die mogelijkheid is er natuurlijk ook. Maak het vooral bespreekbaar en ga niet de dagen aftellen totdat ze de deur uit is. Probeer niet met een vinger te wijzen, maar praat vanuit je gevoel. Leg uit hoe je iets ervaart en hoe je het wel graag zou zien. Als het goed is zal de kraamverzorgster regelmatig vragen of je de zorg als fijn ervaart, maak van deze gelegenheid dan gebruik en ga het niet uit de weg. Mocht dit nog steeds niet de gevolgen hebben die je had gehoopt, neem dan contact op met het kraambureau. Zij zullen samen met jou voor een passende oplossing zoeken en eventueel een andere kraamverzorgster sturen.

 

Nederland is het enige land in de hele wereld waar we de luxe van kraamzorg hebben. Maak er gebruik van en geniet van deze ontzettend bijzondere week.

 

 

Sta jij al op onze mailinglijst? Meld je aan en blijf op de hoogte van alle MttM updates!

Houd mij op de hoogte!