Lees nu: De oma van Maxime en Lilou is tandarts

Waarom ik kies voor een bad- bevalling


12 januari 2017


I

Ik ben momenteel 20 weken zwanger van ons derde wondertje, een prinsesje na twee stoere mannetjes. Deze zwangerschap voel ik mij totaal anders dan bij de mannen. Waar ik bij de mannen elke dag tot 8 maanden moest overgeven, is dat nu gelukkig alleen in de nacht. Doordat ik dagelijks cursussen geef over ontspannen bevallen ben ik deze zwangerschap veel bewuster bezig met mijn baby in de buik. Ik luister trouw elke dag naar mooie affirmaties en mijn hypnose oefeningen, en maak elke dag een half uur echt bewust contact met ons kleine wonder in de buik.

Ik ben mezelf heerlijk aan het voorbereiden. Hoe wil ik bevallen en wie wil ik bij deze bijzondere geboorte naast mij hebben? Denk aan een doula en een geboortefotograaf, omdat ik het zo jammer vond dat er bij de mannen zo weinig foto’s zijn gemaakt. Toen wilde ik al heel graag in bad bevallen. Maar wilde mijn man liever dat ik in het ziekenhuis zou bevallen, voor het geval er complicaties zouden ontstaan. Mijn ervaring: ik kan er moeilijk ontspannen en alles gaat volgens regels en protocollen.

Omdat dit mijn laatste zwangerschap is zou ik heel graag thuis willen bevallen in een ontspannend warm bad. Met mijn eigen mooie geboorte affirmaties aan de wand, kaarsjes aan en een ontspannen muziekje op de achtergrond. Met mijn eigen verloskundige en mijn man en mensen die mij kunnen steunen tijdens de geboorte.

Een bad-bevalling is bevallen in warm water. Je vindt hierin makkelijker ontspanning en de bevalling verloopt soepeler en minder stressvol. Voor de baby is het een natuurlijke overgang van het vertrouwde vruchtwater naar het warme badwater. Vaak zijn baby’s rustiger en huilen ze minder na de geboorte. De baby kan na de geboorte nog even in het water zwemmen. Hij krijgt nog zuurstof via de navelstreng en hij/zij gaat pas ademen als zijn/haar gezichtje in aanraking komt met koude lucht. Het liefst wil ik in bad bevallen, maar gaat dat door omstandigheden niet dan op de baarkruk.

Wat zijn de voordelen van bevallen in bad?

  • Warm water werkt ontspannend. Hierdoor maak je meer endorfine aan. Dit is een natuurlijke pijnstiller die ervoor zorgt dat je de weeën beter op kunt vangen en verloopt de ontsluiting sneller. In het water vind je sneller een fijne houding omdat je makkelijker kunt  bewegen
  • Het warme water zorgt ervoor dat je perineum wat soepeler wordt. Hierdoor is de kans op een scheur of een knip vele malen kleiner.
  • Voor de baby is de overgang van de baarmoeder – via het water – naar de buitenwereld een rustiger overgang. Hierdoor zijn “waterbaby’s” als ze geboren worden vaak rustiger. Soms huilen ze zelfs nauwelijks of niet.

Het opzetten is in 30 seconden gebeurd en het vullen kost 20 minuten. Nadat je in bad bent bevallen leeg je het bad met de speciale afvoerslang en gooi je de persoonlijke hygiënische hoes weg. Verder heb je er geen omkijken naar.

Meer weten over hoe je je optimaal kan voorbereiden op de geboorte met een leuke nuchtere zwangerschapscursus? Een cursus waar je je man met een gerust hart mee toe kan nemen, omdat deze cursus “manproof” is en echt een fijn dagje uit is voor jullie samen. Kijk dan eens op www.fijnzwanger.nl . We verhuren ook bevalbaden.

Sabine

Sabine

Blogster Sabine (31jaar) en moeder van twee kinderen (1 en 3)wil jou heel graag inspireren en begeleiden naar een fijne en ontspannen geboorte, samen met de geboortepartner. In mijn eerste bevalling wist ik niet wat mij overkwam en ben ik bij de tweede op zoek gegaan naar een ontspannen bevallen cursus. Ik was zo geïnspireerd hierdoor dat ik alle mama’s hiermee in aanraking wil laten komen. Dus wil je graag een fijne en ontspannen geboorte of maandelijks goede tips krijgen hoe je dit bereikt? Sabine neemt je mee in de wereld van ontspanning in de zwangerschap en de naderende geboorte. Want een ontspannen geboorte zorgt voor een relaxte baby. En door is mama en papa weer gebaat bij.

Deel je ideeën

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Insiders list

Sta jij al op onze mailinglijst? Meld je aan en blijf op de hoogte van alle MttM updates!