Lees nu: Geld besparen deze herfst? [ 5 simpele & snelle tips]

Ineens hebben mijn problemen een naam: PCOS


29 oktober 2016


<

Al jaren kampte ik met vage klachten, die ik af deed als “vrouwelijke probleempjes”. Totdat mijn menstruatie dusdanig hevig was, dat hij vergelijkbaar was met 1 van mijn miskramen (ik had er 2). Dat moment kwamen de woorden van mijn verloskundige naar boven: ‘Je mag absoluut niet alleen zijn en als dit vanavond zo blijft dan stuur ik je door naar het ziekenhuis, dus zet je tas vast klaar!’

Zo ernstig was het dus op dat moment… En vanaf dat moment zat ik ook meteen in de medische molen. Ben je benieuwd waarom?

Eerste menstruatie

Ik was 12 toen ik voor het eerst ging menstrueren. Ik was de eerste in mijn klas en zat nog in groep 8. Ik had geen flauw idee wat het überhaupt was. En eigenlijk kan ik me vanaf die tijd een hoop vage klachten herinneren. Als eerste de hevigheid iedere maand. Zo hevig, dat ik na de allereerste ochtend op de middelbare school me voornam om nooit meer een witte broek aan te trekken (en dat is dus serieus nog voorzichtig beschreven)!

Maar ook klachten als hevige pms, hoofdpijn, moe en pijnlijke spieren. Ik deed hier nooit iets mee. Ik vond dat ik me niet moest aanstellen, het zou er vast gewoon bij horen.

Zwanger worden

Het zwanger worden ging niet zonder slag of stoot hier. De eerste keer was ik vrij snel zwanger, dit werd een miskraam helaas. Daarna duurde het ruim een jaar. Nadat Thomas is geboren heb ik nooit iets van een anticonceptie gebruikt. Ondanks dat duurde het ruim 2 jaar voor ik weer zwanger werd. Helaas weer een miskraam. Daarna ging het gelukkig iets sneller, na 3 maanden bleek ik zwanger van Roan.

Zwanger zijn

Ook mijn beide zwangerschappen gingen niet zonder slag of stoot. Bij Thomas zat ik met 28 weken al volledig in de ziektewet. En dan duurt het lang!!

Thomas is uiteindelijk met een spoedkeizersnede geboren met 41 weken. Hij bleek een zogenaamde sterrenkijker en woog 9 pond. Maar tijdens de operatie bleek ook mijn bekken niet goed te staan, waardoor een natuurlijke bevalling nooit mogelijk was geweest. Dit bleek in de familie te zitten, alleen wist ik dat toen nog niet.

Zwangerschapsdiabetes

Bij Roan bleek ik zwangerschapsdiabetes te hebben. Achteraf bij Thomas ook al volgens de gynaecoloog. Het dieet wat hier op volgde kon ik maar moeilijk volhouden. Ik schoot in een soort zelfmedelijden-modus… Heel slecht ja, ik weet het… 😉

Roan is uiteindelijk met een geplande keizersnede geborden. Wel 10 dagen eerder dan gepland. Hij melde zich met precies 37 weken zwangerschap. Roan woog toen al 8 pond en ik was alleen maar blij dat ik het achter de rug had. Voor mij was het duidelijk, ik ben niet geschikt om zwanger te zijn! Voor mij niet weer!

Anti-conceptie

Daarna heb ik heel even een anti-conceptie gebruikt. De pil om precies te zijn. 10 dagen, om nog preciezer te zijn. In die 10 dagen liep ik alleen maar te schelden en te tieren. Deed ik dit niet, dan sliep ik. Na die 10 dagen heb ik een flinke ruzie gehad met mijn lief (terecht!). Sinds die avond heb ik geen pil meer gehad. 2 dagen later voelde ik me al weer een heel stuk beter!

mama to the max anti concepti de pil

Voor mij geen enkele vorm van anti conceptie meer!

Maar ja, de klachten bleven wel. Een onregelmatige cyclus die steeds heftiger leek te worden en steeds langer leek te duren. Ook de menstruatie zelf.

Zoals gewoonlijk negeerde ik dit en deed ik het af als: het hoort gewoon bij mij…

Haaruitval

Toen ik mijn haar langer liet groeien, begon het me op te vallen hoeveel haar ik per dag verloor. Mijn zusje, die kapper is, vond het ook wel erg extreem en adviseerde me om een vitamine B complex te gaan gebruiken (met name vitaminie B8). Dit hielp iets, en dus modderde ik met de rest gewoon verder aan.

mama to the max koolhydraten dieet pcos zware menstruatie haaruitval

Tot dus die laatste keer. Een vriendin vroeg me of het niet eens tijd werd om een dokter te gaan opzoeken. Dat leek me op dat moment wel een heel goed plan.

Op onderzoek uit, wat zou het zijn?

Ik was al wat aan het zoeken en kwam zo al wat dingen tegen waar ik mezelf wel behoorlijk in herkende. Vooral PCOS.

Aangezien mijn eigen huisarts op vakantie was, kwam ik eerst bij een andere terecht. Het was haar duidelijk dat het PCOS was. Ik startte meteen met extra vitamine B12. En ik werd direct op een koolhydraatarm dieet gezet.

mama to the max koolhydraten dieet pcos zware menstruatie haaruitval

Toen ik een week later bij mijn eigen huisarts kwam, zei deze hetzelfde. Aangezien ik geen kinderwens meer heb, hoefde ik niet naar de gynaecoloog voor verder onderzoek. Toen ik weer naar huis fietste voelde het wel erg definitief en ook niet heel erg fijn. Maar toch was ik wel erg blij dat ik nu wist dat ik “iets” had, en dat het dus allemaal niet aan mij lag!

Koolhydraten

Gelukkig was ik al mooi op weg met het koolhydraatarme dieet. Voor het eerst gebeurde er iets met mijn lichaam! Hoewel ik letterlijk moest afkicken van de koolhydraten en vooral van de suiker, voelde ik me na een week al een heel stuk beter!

En zo moeizaam als het ging tijdens mijn laatste zwangerschap, zo makkelijk leek het nu te gaan. Ik kon nu beter de knop omzetten. Waar het tijdens de zwangerschap vooral heel oneerlijk voelde, voelde het nu heel goed omdat ik beter wil worden!

Ook had ik van een homeopaat medicijnen voorgeschreven gekregen om mijn hormonen wat meer in balans te krijgen. Dit hielp me ook heel goed.

Wat is PCOS?

Maar wat is nu precies PCOS (Polysteus Ovarium Syndroom), Het is, heel kort gezegd, een verstoring in de hormoonhuishouding. Daardoor is het proces van rijping van de eiblaasjes verstoord. Hierdoor heb je geen (of bijna nooit) een eisprong. Wel zijn er juist veel (kleine) cysten te zien in de eileiders. Ook wel vochtblaasjes genoemd. Het is dus officieel geen ziekte, maar toch zullen vrouwen dit wel als een ziekte ervaren.

mama to the max

Bron: psychopharmacologyuvt

Een belangrijk probleem bij PCOS is insulineresistentie. Door de verstoorde hormoonhuishouding.

Wat zijn de symptomen van PCOS?

  • Onregelmatige menstruatiecyclus en hevige menstruatie
  • Verstoorde hormoonhuishouding en daardoor te veel mannelijke hormoon
  • Acne en een vette huid (ook veel zweten wordt vaak genoemd)
  • Overbeharing op het lichaam, weinig haar op het hoofd
  • Overgewicht, vooral rond de middel meestal
  • Donkere plekken en verdikte huid in de nek, oksels of in het gezicht
  • Kleine wratjes in de hals
  • Pijn in het bekken

Ik kon zelf al deze symptomen afvinken. Nu ben ik geen voorstander van het zelf doktoren via Google, maar soms helpt het je wel verder!

Waar moet je op letten als je PCOS hebt?

Op de lange termijn moeten een aantal dingen goed in de gaten gehouden worden. Zoals een hoge bloeddruk, maar ook diabetes, hart en vaatziekten en zelfs baarmoederslijmvlieskanker kan op de lange termijn een gevolg zijn van PCOS.

Ook is het goed om eens bloedonderzoek te laten doen om te kijken of alle vitaminen en mineralen nog goed aanwezig zijn in het lichaam. Vooral vitamine B12 is vaak een tekort van in het lichaam.

Het kan dus absoluut niet afgedaan worden als iets wat wel mee valt!

Hoe gaat het nu met me?

Ik ben nu al een aantal weken bezig met een koolhydraatarm dieet, en ondanks dat ik dit heel braaf doe, gaat het afvallen zeer moeizaam (door de insulineresistentie)! Dit is, naast de vruchtbaarheidsproblemen, toch wel het grootste probleem van PCOS. Maar ik ben een postitief ingestelde vrouw, dus ik zie de toekomst, over het algemeen, heel zonnig in. Mijn lichaam verandert op dit moment overduidelijk, ook al gaat het afvallen me veel te langzaam, ik merk veel meer!

Zo is mijn menstruatie al veel minder hevig en hoef ik er ook minder lang op te wachten. Mijn humeur is ook aardig veranderd. Zo ben ik veel meer ontspannen. Jazeker heb ik absolute baaldagen en fiets ik dan het liefst meteen naar de winkel om een grote bak ijs te halen. Maar ik probeer toch door te zetten!

Ik hoop jullie zo nu en dan een update te kunnen geven. En dan vooral de goede! 😉

Ik ben ook erg benieuwd naar andere verhalen en ervaringen. En tips zijn ook meer dan welkom! Het blijkt namelijk een best groot probleem onder vrouwen. Ik ben daar erg van geschrokken!

Liefs,
Roelfien

 

 

Facebook Comments
Pampers
Roelfien

Roelfien

Ik ben Roelfien, 34 jaar. Ik ben 12 jaar samen met Ton, waarvan 7 jaar getrouwd. We hebben 2 zoons, Thomas van 8 en Roan van 4 jaar. Ik denk, lees en schrijf graag. En ik doe geregeld een poging om creatief en verantwoord bezig te zijn. Ik werk sinds 6 jaar als gastouder thuis en beleef heel wat met zo veel kinderen over de vloer. En ik ben er trots op dat ik hier iedere maand een stukje over mag schrijven voor Mamatothemax!

3 Reacties op “
Ineens hebben mijn problemen een naam: PCOS

  1. Pingback: Hoe zorg je voor een opgeruimd huis? ⋆ MAMA to the maxMAMA to the max

  2. Wat mooi dat je dit met ons deelt. Zelf heb ik ook PCOS en heel wat symptomen. Helaas ook ontzettend veel last van overgewicht wat er maar niet af wilt, heel frustrerend. Heel veel succes en ik hoop veel updates van te mogen lezen.

    • Bedankt voor je reactie Jessica, ik herken het overgewicht, en weet dus hoe zwaar het is… Ik hoop voor je dat het jou ook gaat lukken om af te vallen! Ik zal vast vaker nog iets hierover schrijven.

Deel je ideeën

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Insiders list

Sta jij al op onze mailinglijst? Meld je aan en blijf op de hoogte van alle MttM updates!