Lees nu: Welk geheim zorgt voor een goede kinderschoen? [+ winactie]

SPORTEN

februari goals 2018 mamatothemax

MIJN FEBRUARI GOALS

Bikiniproof na een baby?

Relax: 5 keer yoga voor mama en kids

Yoga met kinderen?!

Lees meer

februari goals 2018 mamatothemax

MIJN FEBRUARI GOALS

door

Dit jaar ga ik het even helemaal anders doen: ik wil geen jaarlijkse voornemens, maar maandelijkse doelen. Dat vind ik veel belangrijker en overzichtelijker. Zo blijf ik gemotiveerd om elk doel te bereiken. Ik noem ze “MY GOALS” en elke … Lees meer

Bikiniproof na een baby?

door

Nee, ik heb geen sixpack waarmee ik kan showen op Instagram. Ik ben echt niet compleet gelukkig met mijn lijf. Maar na de bevalling van de tweede (Lot) had ik wel schoon genoeg van de (after-)zwangerschapskilo’s. Na de bevalling van … Lees meer

HEALTHY LIVING, SPORTEN 19/03/2017

Relax: 5 keer yoga voor mama en kids

door

Als mama heb je het druk. Een work-out is misschien niet het eerste waar je aan denkt, als je kinderen druk om je heen rennen. En toch…  je zou het eens moeten proberen. Vorige maand schreef ik al over de … Lees meer

Yoga met kinderen?!

door

Yoga en kinderen zijn twee dingen die je niet vaak in een zin ziet staan. Yoga staat voor rust, kalmte en ontspanning. Iets wat met kinderen onmogelijk lijkt maar toch gaan yoga en kinderen heel goed samen! Afgelopen jaar ben … Lees meer

sporten zwanger zwangerschapsfitness MAMA to the max

Mijn trainer vertelt…sporten is goed voor moeder én baby!

door

Het is erg belangrijk om tijdens de zwangerschap te blijven bewegen. Natuurlijk niet op het niveau dat je normaal hebt, maar iets doen is wel een must. Zwangerschapsfitness helpt je om je spieren, banden en gewrichten soepel te houden en … Lees meer

Mijn nieuwe sportmotivatie

door

Ken je dat? Je slaat een magazine open en het eerste wat je ziet is een add over mooier slank zijn. Of een foto van jezelf die toch erg confronterend is. Die paar extra kilo’tjes zijn toch iets veter zichtbaar dan je … Lees meer

extreme light beha triumph bewegen sporten zwanger sportkleding MAMA to the max

Sporten doe je in stijl met goede kleding

door

Zoals je vorige week hebt kunnen lezen gaat het roer helemaal om. Ik ga personal training lessen nemen om fit te blijven en om mijn gewicht een beetje in de gaten te houden. Wil je mijn motivatie voor het in de … Lees meer

bootcamp obstaclerun kinderen moeders vaders gezin mama to the max sporten Triumph Triaction

Bootcamp voor het hele gezin

door

Elke zondag proberen wij  met  het hele gezin, vrienden en familieleden te gaan sporten. Bootcamp onder leiding van een goede vriend,  die geheel vrijwillig elke zondag klaar staat om ons  volledig  af te matten. Met nog een aantal vrienden en familieleden delen … Lees meer

uitl
OPVOEDING, OPVOEDING, SPORTEN 19/05/2016

Hobby of uitlaatklep….

door

Hobby of uitlaatklep….                                                                            … Lees meer

fit, herstel, zwangerschap, mama to the max
SPORTEN 07/05/2016

8x sneller herstellen en fit na je zwangerschap!

door

Het is inmiddels al meer dan 8 maanden geleden dat Loet geboren is en door alle complicaties kan ik nog steeds niet zeggen dat ik de oude ben. Het gaat weliswaar de goede kant op – en het allerbelangrijkste is … Lees meer

Insiders list

Sta jij al op onze mailinglijst? Meld je aan en blijf op de hoogte van alle MttM updates!