Lees nu: MAMA to the max meets powervrouw Tineke

HEALTHY LIVING

Waarom vroeg opstaan zo leuk is

Waarom vroeg opstaan zo leuk is!

6 dingen die ik iedere avond doe make-up tafel

6 dingen die ik iedere avond doe

Marjon weight watchers

Deze fantastische app veranderde mijn leven

ALLES WAT JE WIL WETEN OVER MIJN DETOXKUUR

Lees meer

Waarom vroeg opstaan zo leuk is

Waarom vroeg opstaan zo leuk is!

door

Sinds ik moeder ben sta ik elke ochtend bewust vroeg op. En dat is niet omdat ze al zo vroeg wakker zijn hoor. Maar, ik hou er echt van op om vroeg op te staan. Echt, ik kan het iedereen … Lees meer

6 dingen die ik iedere avond doe make-up tafel

6 dingen die ik iedere avond doe

door

Voordat ik naar bed ga, of ga slapen, dan heb ik zo mijn eigen rituelen. Dingen die ik eigenlijk élke avond doe en waar ik nooit van afwijk. Heb jij ook van dat soort ‘naar bed gaan ritueeltjes’? Nummer 6 … Lees meer

Marjon weight watchers

Deze fantastische app veranderde mijn leven

door

Inmiddels ben ik al een paar weken verder met het Flex Programma van Weight Watchers. Ik moet eerlijk toegeven, de eerste dagen waren behoorlijk pittig. Ik ben dan ook erg geschrokken van de eerste puntentelling. Een groot besef momentje, want … Lees meer

ALLES WAT JE WIL WETEN OVER MIJN DETOXKUUR

door

Het was eindelijk zover, ik mocht beginnen met de reinigingskuur van maar liefst twee weken! Een kuur die ik deed onder begeleiding bij Praktijk Innerfresh De kuur bestaat uit 14 dagen en is onderverdeeld in een afbouwfase, sapjeskuur van 5 dagen en … Lees meer

februari goals 2018 mamatothemax

MIJN FEBRUARI GOALS

door

Dit jaar ga ik het even helemaal anders doen: ik wil geen jaarlijkse voornemens, maar maandelijkse doelen. Dat vind ik veel belangrijker en overzichtelijker. Zo blijf ik gemotiveerd om elk doel te bereiken. Ik noem ze “MY GOALS” en elke … Lees meer

Ik volg het 21- dagen smoothieplan [een update]

door

Zoals jullie eerder hebben kunnen lezen, volg ik het 21-daagse Smoothieplan van PuurFiguur. Vandaag geef ik jullie even een update. Hoe bevalt het tot nu toe, om te ontbijten met gezonde smoothies? En merk ik al enkele gezondheidseffecten? Je leest … Lees meer

Een smoothie is pas gezond als….[healty tips]

door

Als je MAMA to the max de laatste tijd volgt dan weet je dat ik bezig ben met een afvalrace. Smoothies behoren tot mijn dagelijkse kost en zorgen er ook voor dat ik mijn kilo’s kwijt raak, maar toch alle … Lees meer

Hormoonspiraaltje: zwaardere bijwerkingen dan gedacht

door

Anticonceptie door middel van een hormoonspiraaltje geeft bij vele vrouwen mogelijk ongewenste bijwerkingen. Uit onderzoek van het Erasmus Medisch Centrum blijkt dat vrouwen met zo’n spiraaltje hogere cortisolwaarden, een hogere hartslag tijdens stress-testen en hogere niveaus van haarcortisol hebben dan … Lees meer

Bikiniproof na een baby?

door

Nee, ik heb geen sixpack waarmee ik kan showen op Instagram. Ik ben echt niet compleet gelukkig met mijn lijf. Maar na de bevalling van de tweede (Lot) had ik wel schoon genoeg van de (after-)zwangerschapskilo’s. Na de bevalling van … Lees meer

Proef de lente! De lekkerste lenterecepten

door

Stamppot met rookworst? Daar heb je na een lange winter wel even genoeg van. Tijd voor lekkere lichte lenterecepten en de fijnste drankjes! Binnenkort is het weer aardbeientijd! En wat dacht je van asperges? De bloggers van MAMA tot the … Lees meer

Insiders list

Sta jij al op onze mailinglijst? Meld je aan en blijf op de hoogte van alle MttM updates!